শীতে হাত ও পায়ের যত্ন

১। আরামদায়ক জুতো ব্যবহার করুন। কোমরে চাপ পড়ে এমন জুতো এড়িয়ে চলাই ভাল। ২। হাত ও পায়ের নখ সামঞ্জস্য রেখে কাটবেন; দেখতে ভাল লাগবে।

৩। যাঁরা প্রতিনিয়ত বাইরে বের হন তাঁরা নিয়মিত পা পরিষ্কার রাখুন। বাইরে থেকে বাসায় ফেরার পর স্ক্রাবার বা কোমল সাবান দিয়ে নিয়মিত পা পরিষ্কার করুন। ৪। নিজেও পেডিকিউর করতে পারেন। গামলায় ঈষৎ গরম পানিতে কয়েক ফোটা শ্যাম্পু ফেলে দিয়ে আধ ঘণ্টা পা ডুবিয়ে রেখে পরিষ্কার করুন। ৫। শীতকালে যাদের পা বেশি ফাটে তারা পায়ে গ্লিসারিন দিয়ে নরম করুন। সম্ভব হলে মোজা ব্যবহার করুন রাতেরবেলায় ঘুমানোর পূর্বে।
৬। বাইরে বের হবার পূর্বে নিয়মিত ভাল ব্র্যান্ডের সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
৭। হাতের যতেœ মেনিকিউর করতে পারেন।
৮। যাঁদের হাত বেশি ঘামে তাঁরা হাতব্যাগে সব সময় রুমাল ও টিস্যু রাখবেন।
৯। হাতের নখ বড় রাখলেও নিয়মিত পরিষ্কার রাখুন।
১০। নেলপলিশ কিংবা রিম্যুভার যাই-ই ব্যবহার করবেন তা যেন ভাল ব্র্যান্ডের হয়, খেয়াল রাখবেন।
১১। নখে নেলপলিশ ব্যবহার করার সময় পোশাকের সঙ্গে মিল রেখে হাত ও পায়ে একই রঙের নেলপলিশ ব্যবহার করুন। দেখতে সুন্দর দেখাবে।
১২। হাত কিংবা পায়ের নখ অতিরিক্ত বড় রাখলে অনেকক্ষেত্রে তা দৃষ্টিকটু লাগে। তাই মাঝারি শেপে রাখাই ভাল।
১৩। রাতে ঘুমানোর পূর্বে হাত-পা পরিষ্কার করে ময়েশ্চার লাগাবেন। নিয়মিত ব্যবহার করলে আপনার হাত-পা কোমল ও সুন্দর থাকবে।
১৪। হাত কিংবা পায়ের নখ বড় না রাখলেও নিয়মিত যতœ নিন।
হাসিনা আক্তার নুমনী