Tuesday, April 25, 2017
শারীরিক সম্পর্কের বিনিময়ে ফ্রিতে বাসা ভাড়া!
এর রহস্য খুঁজেতে বিচ্ছেদপ্রাপ্তা হিসেবে ট্রেসি নাম ধারণ করেন একজন সাংবাদিক। তিনি যোগাযোগ করেন ওই জেনুইন জেন্টের সঙ্গে। যোগাযোগের পর তিনি নিজেকে স্টিভ বলে পরিচয় দেন। আলাপচারিতায় যখন শারীরিক সম্পর্কের বিষয়টি উঠে আসে তখন স্টিভ বলে, এটা তোমার ওপর নির্ভর করছে। তুমি চাইলে তোমাকে আমি খাবার খাওয়াতে নিয়ে যেতে পারি। দামও দিতে পারি। তবে এখন সেই সুযোগ চলে গেছে। আমি এরই মধ্যে একজনকে পেয়েছি। তবে আমার বাড়তি একটি কক্ষ রয়েছে। আমি সবেমাত্র বিচ্ছেদপ্রাপ্ত। আমার সঙ্গ প্রয়োজন। আরও কিছু...। এরপর যখন সরাসরি একজন রিপোর্টার হিসেবে তার সামনে হাজির হন সাংবাদিক তখন তিনি এসবই অস্বীকার করেন। বলেন, কই কোথায় বিজ্ঞাপন দিয়েছি। আমি তো কিছুই জানি না। আমি শুধু নিঃসঙ্গ। তবে তিনি পরক্ষণেই তার কথা পাল্টে ফেলেন। বলেন, দিনশেষে কেউ আমাকে ফোন করলো না। এখানেই আমার কাহিনী শেষ হয়ে গেল।
আরেকটি বিজ্ঞাপন সেঁটে দেয়া হয় ওয়ালসালে একটি ক্রেইগসলিস্টে। তাতে লেখা হয়, যথার্থ যুবতীর জন্য দুই রুমের বাসা বিনামূল্যে দেয়া হবে। তাতে বিজ্ঞাপনদাতা আরো লিখেছেন, আমি লন্ডনে কাজ করি। প্রচুর সফর করতে হয়। তাই এই বাড়িতে আমি খুব কম সময় থাকি। চাইলে আপনিও জায়গা করে নিতে পারেন। বিনিময়ে আমি আশা করি আপনি জায়গাটা পরিষ্কার রাখবেন। আর আমাকে জড়িয়ে ধরবেন। আলিঙ্গন করবেন। সপ্তাহে এক বা দু’বার। আমি ৩০ বছর বয়সী একজন পুরুষ। তাই খুঁজছি ৩৫ বছরের নিচের কোনো যুবতী ফ্লাটমেটকে। এটা কোনো ভুয়া খবর নয়। এটা খাটি একটি বিজ্ঞাপন।
একই এলাকায় আরেকটি বিজ্ঞাপন। তাতে লেখাÑ যৌন সুবিধা দেয়ার বিনিময়ে রুম বা ফ্লাট বিনামূল্যে ভাড়া দেয়া হবে।
এতে হগ হিলের ব্রুমফোর্ড লেনে যাওয়ার মানচিত্রও দিয়ে দেয়া হয়েছে। এ রকম অনেক বিজ্ঞাপন দেখা যাচ্ছে ইদানীং।
About: বাংলা খবর
a Bengali Online News Magazine by Selected News Article Combination.... একটি বাংলা নিউজ আর্টিকলের আর্কাইভ তৈরীর চেষ্টায় আমাদের এই প্রচেষ্টা, বাছাইকৃত বাংলা নিউজ আর্টিকলের সমন্বয়ে একটি অনলাইন নিউজ ম্যাগাজিন! e-Blog ই-ব্লগ এর নিউজ বা আর্টিকল অনলাইন Sources থেকে সংগ্রহ করে Google Blogger এর Blogspotএ জমা করা একটি সামগ্রিক সংগ্রহশালা বা আর্কাইভ। এটি অনলাইন Sources এর উপর নির্ভরশীল
You may also like...
ঢাকা-টাঙ্গাইল মহাসড়কে তীব্র যানজট

About: ATM COX
a Bengali Online News Magazine by Selected News Article Combination.... একটি বাংলা নিউজ আর্টিকলের আর্কাইভ তৈরীর চেষ্টায় আমাদের এই প্রচেষ্টা, বাছাইকৃত বাংলা নিউজ আর্টিকলের সমন্বয়ে একটি অনলাইন নিউজ ম্যাগাজিন! e-Blog ই-ব্লগ এর নিউজ বা আর্টিকল অনলাইন Sources থেকে সংগ্রহ করে Google Blogger এর Blogspotএ জমা করা একটি সামগ্রিক সংগ্রহশালা বা আর্কাইভ। এটি অনলাইন Sources এর উপর নির্ভরশীল
You may also like...
সম্পত্তির বাটোয়ারা নিয়ে বিরোধে ভাইয়ের ছুরিকাঘাতে ভাই খুন

About: ATM COX
a Bengali Online News Magazine by Selected News Article Combination.... একটি বাংলা নিউজ আর্টিকলের আর্কাইভ তৈরীর চেষ্টায় আমাদের এই প্রচেষ্টা, বাছাইকৃত বাংলা নিউজ আর্টিকলের সমন্বয়ে একটি অনলাইন নিউজ ম্যাগাজিন! e-Blog ই-ব্লগ এর নিউজ বা আর্টিকল অনলাইন Sources থেকে সংগ্রহ করে Google Blogger এর Blogspotএ জমা করা একটি সামগ্রিক সংগ্রহশালা বা আর্কাইভ। এটি অনলাইন Sources এর উপর নির্ভরশীল
You may also like...
হাতীবান্ধায় জামাইয়ের কাণ্ড!

About: ATM COX
a Bengali Online News Magazine by Selected News Article Combination.... একটি বাংলা নিউজ আর্টিকলের আর্কাইভ তৈরীর চেষ্টায় আমাদের এই প্রচেষ্টা, বাছাইকৃত বাংলা নিউজ আর্টিকলের সমন্বয়ে একটি অনলাইন নিউজ ম্যাগাজিন! e-Blog ই-ব্লগ এর নিউজ বা আর্টিকল অনলাইন Sources থেকে সংগ্রহ করে Google Blogger এর Blogspotএ জমা করা একটি সামগ্রিক সংগ্রহশালা বা আর্কাইভ। এটি অনলাইন Sources এর উপর নির্ভরশীল
You may also like...
বিনিয়োগে কঠিন বাস্তবতায় দেশ

About: ATM COX
a Bengali Online News Magazine by Selected News Article Combination.... একটি বাংলা নিউজ আর্টিকলের আর্কাইভ তৈরীর চেষ্টায় আমাদের এই প্রচেষ্টা, বাছাইকৃত বাংলা নিউজ আর্টিকলের সমন্বয়ে একটি অনলাইন নিউজ ম্যাগাজিন! e-Blog ই-ব্লগ এর নিউজ বা আর্টিকল অনলাইন Sources থেকে সংগ্রহ করে Google Blogger এর Blogspotএ জমা করা একটি সামগ্রিক সংগ্রহশালা বা আর্কাইভ। এটি অনলাইন Sources এর উপর নির্ভরশীল
You may also like...
এনবিআরের ষড়যন্ত্র সরকারের বিরুদ্ধে

ভোক্তার ওপর চাপ পড়বে : নতুন আইনে ১৫(৩) ধারায় বলা হয়েছে, ‘এই আইনে ভিন্নতর কিছু না থাকিলে, করযোগ্য সরবরাহ বা করযোগ্য আমদানির ক্ষেত্রে মূসক (ভ্যাট) হার হইবে ১৫ (পনের) শতাংশ।’ অর্থাৎ কয়েকটি বাদে দেশের সব পণ্যে ১৫ শতাংশ হারে ভ্যাট আদায় করবে সরকার। এ বিষয়ে ক্যাবের সভাপতি কনজুমারস অ্যাসোসিয়েশন অব বাংলাদেশের (ক্যাব) সভাপতি গোলাম রহমান বলেন, গ্যাস-বিদ্যুতের মতো সর্বজনীন পণ্য ভ্যাটের আওতার বাইরে না রাখলে ভোক্তাদের ওপর বাড়তি চাপ সৃষ্টি করবে। এতে মূল্যস্ফীতি বাড়বে। এ ধরনের পরিস্থিতি সাধারণ জনগণ সহজভাবে মেনে নেবে না। সরকারকে এ ধরনের পদক্ষেপ নেয়ার আগে ১০০ বার ভেবে দেখা উচিত। তিনি আরও বলেন, নতুন ভ্যাট আইন ভোক্তাবান্ধব না করে বাস্তবায়ন করলে ভোক্তাদের বাজেটে বাড়তি চাপ পড়বে। তাই ভোক্তাদের কথা মাথায় রেখে সংশোধন করা উচিত।
সরকারের উন্নয়ন ব্যয়ও বাড়বে : নতুন ভ্যাট আইন বাস্তবায়ন হলে নির্মাণ সামগ্রীর দাম বেড়ে যাবে। প্রথমত, গ্যাস-বিদ্যুতের মতো জ্বালানিতে ১৫ শতাংশ ভ্যাট আরোপের ফলে উৎপাদন ব্যয় বাড়বে। দ্বিতীয়ত, বিপণন পর্যায়ে ১৫ শতাংশ ভ্যাট দিতে হবে। এ দুই কারণে নির্মাণ সামগ্রীর মূল উপকরণ রডের দাম বাড়বে টনপ্রতি ৫ থেকে ৭ হাজার টাকা। আর ইটের দাম বাড়বে হাজারে ৬০০ থেকে ৮০০ টাকা। এ বিষয়ে অটো রি-রোলিং মিল অ্যাসোসিয়েশনের পরিচালক সুমন চৌধুরী বলেন, বর্তমানে প্রতি টন রড ৫০ হাজার টাকায় বিক্রি হচ্ছে। এর মধ্য থেকে সরকারকে ৯০০ টাকা ভ্যাট দিতে হচ্ছে। নতুন আইন বাস্তবায়ন হলে প্রতি টন রডে ভ্যাট দিতে হবে সাড়ে ৭ হাজার টাকা। রেয়াত বাদ দিলে ভ্যাট হবে ৫ হাজার টাকা। অর্থাৎ প্রতি টন রডের দাম হবে ৫৫ হাজার টাকা। শুধু তাই নয়, শিল্পের বিদ্যুৎ ও গ্যাস বিলের ওপর ১৫ শতাংশ ভ্যাট দিলে উৎপাদন খরচ বাড়বে। যার প্রভাব পড়বে রডের দামে। বাংলাদেশ ইট প্রস্তুতকারী মালিক সমিতির মহাসচিব আবু বকর বলেন, ট্যারিফ মূল্যের আওতায় বর্তমানে প্রতি হাজার ইটে ৪৫০ টাকা ভ্যাট দিচ্ছি। নতুন আইনে বিক্রয় মূল্যের ভ্যাট আরোপ করা হয়েছে। ফলে ভ্যাট দিতে হবে ১ হাজার টাকার বেশি। এতে ইটের দাম বাড়বে। তিনি আরও বলেন, নতুন ভ্যাট আইন ইট ব্যবসায়ীদের মাঝে জটিলতার সৃষ্টি করছে। স্বল্প শিক্ষিত হওয়ায় অনেক ব্যবসায়ী ভ্যাটের হিসাবপত্র রাখতে এবং ইসিআর ব্যবহার করতে পারবে না।
About: ATM COX
a Bengali Online News Magazine by Selected News Article Combination.... একটি বাংলা নিউজ আর্টিকলের আর্কাইভ তৈরীর চেষ্টায় আমাদের এই প্রচেষ্টা, বাছাইকৃত বাংলা নিউজ আর্টিকলের সমন্বয়ে একটি অনলাইন নিউজ ম্যাগাজিন! e-Blog ই-ব্লগ এর নিউজ বা আর্টিকল অনলাইন Sources থেকে সংগ্রহ করে Google Blogger এর Blogspotএ জমা করা একটি সামগ্রিক সংগ্রহশালা বা আর্কাইভ। এটি অনলাইন Sources এর উপর নির্ভরশীল
You may also like...
গোলাপের রাজ্য শ্যামপুর

যোগাযোগ : ঢাকা থেকে উত্তরা থার্ড ফেস, মিরপুর বেড়িবাঁধ ও গাবতলী হয়ে সাভার উপজেলার বিরুলীয়া ইউনিয়নের উত্তর শ্যামপুর গ্রামে সরাসরি নিজস্ব/ভাড়া গাড়ি নিয়ে যাওয়া যাবে। এছাড়া সাভার বাজার স্ট্যান্ড থেকে বাসে বা লেগুনাতে যাওয়া যাবে। সে ক্ষেত্রে কয়েকবার যানবাহন বদল করতে হবে। আর উত্তরা বা বেড়িবাঁধ দিয়েও নিজস্ব গাড়ি ছাড়া যেতে চাইলে কয়েক দফা গাড়ি বদল করে বিরুলীয়া ব্রিজ দিয়ে চলে যেতে পারেন।
খাবেন কোথায় : আক্রাইন/দোসাইদ বাজারে মোটামুটি মানের রেস্টুরেন্ট পাবেন আর বিকালের নাস্তার জন্য দোসাইদ বাজারে রাবিয়া খালার বানানো হরেক পদের ভর্তা দিয়ে চিতই, ভাপা আর মালপোয়া পিঠা খাবেন তার ডেরার দোকানে। সঙ্গে থাকবে গরুর দুধের চা।
About: ATM COX
a Bengali Online News Magazine by Selected News Article Combination.... একটি বাংলা নিউজ আর্টিকলের আর্কাইভ তৈরীর চেষ্টায় আমাদের এই প্রচেষ্টা, বাছাইকৃত বাংলা নিউজ আর্টিকলের সমন্বয়ে একটি অনলাইন নিউজ ম্যাগাজিন! e-Blog ই-ব্লগ এর নিউজ বা আর্টিকল অনলাইন Sources থেকে সংগ্রহ করে Google Blogger এর Blogspotএ জমা করা একটি সামগ্রিক সংগ্রহশালা বা আর্কাইভ। এটি অনলাইন Sources এর উপর নির্ভরশীল
You may also like...
১৪ বছরের আগে সন্তানদের ফোন দেননি বিল গেটস

বিডিনিউজ। সূত্র : ম্যাশেবল, দ্য মিরর
About: ATM COX
a Bengali Online News Magazine by Selected News Article Combination.... একটি বাংলা নিউজ আর্টিকলের আর্কাইভ তৈরীর চেষ্টায় আমাদের এই প্রচেষ্টা, বাছাইকৃত বাংলা নিউজ আর্টিকলের সমন্বয়ে একটি অনলাইন নিউজ ম্যাগাজিন! e-Blog ই-ব্লগ এর নিউজ বা আর্টিকল অনলাইন Sources থেকে সংগ্রহ করে Google Blogger এর Blogspotএ জমা করা একটি সামগ্রিক সংগ্রহশালা বা আর্কাইভ। এটি অনলাইন Sources এর উপর নির্ভরশীল
You may also like...
এই রাজনীতির পরিণতি ভালো হতে পারে না

ড. এ কে এম শাহনাওয়াজ : অধ্যাপক, জাহাঙ্গীরনগর বিশ্ববিদ্যালয়
shahnaway7b@gmail.com
About: ATM COX
a Bengali Online News Magazine by Selected News Article Combination.... একটি বাংলা নিউজ আর্টিকলের আর্কাইভ তৈরীর চেষ্টায় আমাদের এই প্রচেষ্টা, বাছাইকৃত বাংলা নিউজ আর্টিকলের সমন্বয়ে একটি অনলাইন নিউজ ম্যাগাজিন! e-Blog ই-ব্লগ এর নিউজ বা আর্টিকল অনলাইন Sources থেকে সংগ্রহ করে Google Blogger এর Blogspotএ জমা করা একটি সামগ্রিক সংগ্রহশালা বা আর্কাইভ। এটি অনলাইন Sources এর উপর নির্ভরশীল
You may also like...
মুখের ভেতর ঘা

অ্যাপথাস আলসার : ছোট ছোট হলুদ রঙের ঘা ও তার চারপাশে লাল প্রদাহ ও প্রচণ্ড ব্যথা অ্যাপথাস আলসারের লক্ষণ। যারা মুখের সৌন্দর্য ও পরিচ্ছন্নতায় অতিমাত্রায় সচেতন, তাদের এ সমস্যা বেশি দেখা যায়। মানসিক চাপে এটি বাড়ে। এ রোগীদের ভিটামিন বি, ফলিক এসিড ও আয়রনের অভাব বার বার হতে দেখা যায়।
ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় ঘা : কোনো ওষুধ খাওয়ার পরপর বা ওষুধ খাওয়া অবস্থাতে মুখে ঘা দেখা দিলে ওষুধ বন্ধ করে অতি শিগগিরই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
রক্তস্বল্পতা : রক্তের ক্যান্সার বা লিউকেমিয়া, রক্তের বিভিন্ন কণিকার অভাব, অ্যানিমিয়ার কারণে মুখে ঘা হতে পারে।
ক্যান্সার থেকে ঘা : মুখের ভেতর ক্যান্সার প্রথমে ঘায়ের মতো প্রকাশ পায়। দুঃখজনক হলেও সত্য বেশিরভাগ রোগী এ ঘা’কে গুরুত্ব দেন না এবং ক্যান্সারের অগ্রসর পর্যায়ে ডাক্তারের শরণাপন্ন হন। যারা পান-সুপারি, জর্দা, খয়ের, সাদা পাতা খান তাদের মুখে ঘা হলে দেরি না করে অতি দ্রুত চিকিৎসকের পরমার্শ নিন।
হারবাল গবেষক ও চিকিৎসক
মর্ডান হারবাল গ্রুপ
মোবাইল : ০১৭১১৩৮৬৬১৭
About: ATM COX
a Bengali Online News Magazine by Selected News Article Combination.... একটি বাংলা নিউজ আর্টিকলের আর্কাইভ তৈরীর চেষ্টায় আমাদের এই প্রচেষ্টা, বাছাইকৃত বাংলা নিউজ আর্টিকলের সমন্বয়ে একটি অনলাইন নিউজ ম্যাগাজিন! e-Blog ই-ব্লগ এর নিউজ বা আর্টিকল অনলাইন Sources থেকে সংগ্রহ করে Google Blogger এর Blogspotএ জমা করা একটি সামগ্রিক সংগ্রহশালা বা আর্কাইভ। এটি অনলাইন Sources এর উপর নির্ভরশীল
You may also like...
গরমে সুস্থ থাকতে

গরমে যেসব স্বাস্থ্য সমস্যা হয়
আবহাওয়ার তারতম্যের কারণে আমাদের শরীর থেকে ঘাম নিঃসৃত হয় এবং এই ঘামের সঙ্গে নিঃসৃত হয় সোডিয়াম ক্লোরাইড, যা আমাদের শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। গরমের দিনে এবং কঠিন পরিশ্রমে শরীর থেকে প্রায় তিন-চার লিটার ঘাম নিঃসৃত হয়, সেই সঙ্গে লবণ বেরিয়ে যায় ১ দশমিক ৫-২ গ্রাম। ফলে শরীর পানিশূন্য হয়ে পড়ে। দেখা দেয় নিন্মোক্ত স্বাস্থ্যগত সমস্যা-
১. হিট স্ট্রোক
২. ডায়রিয়া
৩. গ্যাস্ট্রিক সমস্যা
৪. হজমে গোলমাল
৫. গরমজনিত ঠাণ্ডাজ্বর
৬. সামার বয়েল বা র্যাশ
৭. ডিহাইড্রেশন বা পানিশূন্যতা
হিট স্ট্রোক
এই গরমে একটি মারাত্মক স্বাস্থ্যগত সমস্যার নাম হিট স্ট্রোক। প্রচণ্ড গরম আবহাওয়ায় শরীরের তাপ নিয়ন্ত্রণ ক্ষমতা নষ্ট হয়ে শরীরের তাপমাত্রা ১০৫ ডিগ্রি ফারেনহাইট ছাড়িয়ে গেলে তাকে হিট স্ট্রোক বলে। হিট স্ট্রোকে অজ্ঞান হওয়া থেকে শুরু করে মৃত্যুও হতে পারে।
লক্ষণ
ঢাকা মেডিকেল কলেজের মেডিসিন বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ডা. মোহাম্মাদ যায়েদ হোসাইন হিমেল যুগান্তরকে বলেন, গরমের সময় হিট স্টোকের আশঙ্কা সবচেয়ে বেশি। বিশেষ করে ৫৫ বছরের বেশি বয়স্ক মানুষ হিট স্ট্রোকের শিকার হতে পারে। হিট স্ট্রোক করলে রোগীর মস্তিষ্ক ঠিকভাবে কাজ করে না। চোখে অন্ধকার বা ঝাপসা দেখতে থাকে। রোগীর শরীরের চামড়া ধরলে বেশ গরম অনুভূত হতে পারে, মাথা ঝিম ঝিম করে ও মাথায় ব্যথা অনুভূত হতে পারে, বমি বমি ভাব বা বমি হতে পারে, শরীর বেশ দুর্বল ও অবসাদ লাগতে পারে।
করণীয়
ডা. যায়েদ হোসাইন বলেন, কেউ হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত হয়ে পড়লে তাকে দ্রুত প্রাথমিক চিকিৎসা দিতে হবে। এক্ষেত্রে প্রথমেই রোগীর শরীরের তাপমাত্রা কমানোর ব্যবস্থা করতে হবে। রোগীকে দ্রুত ছায়ায় নিয়ে বাতাস দিতে হবে। মাথায় পানি দিতে হবে। রোগীকে সম্ভব হলে বরফ বা ফ্রিজের ঠাণ্ডা পানি দিয়ে গোসল করিয়ে দিলে রোগীর শরীরের তাপমাত্রা কমে যাবে। তবে এক্ষেত্রে বিশেষভাবে সতর্ক থাকতে হবে যাতে অতিরিক্ত ঠাণ্ডার কারণে রোগীর কাঁপুনি না ওঠে।
এ সময় সুস্থ থাকতে যা খাবেন হাতের কাছে পাওয়া যায় এমন কিছু খাবার খেলে আপনি হিট স্ট্রোকসহ গরমের বিভিন্ন রোগ ও এর ঝুঁকি থেকে বাঁচতে পারেন। সেগুলো হচ্ছে-
ডাবের পানি
গরম থেকে বাঁচতে ডাবের পানির কোনো বিকল্প নেই বললেই চলে। তাই তো এই গরমে রোজ এক করে ডাব বা বাটার মিল্ক খেতে পারেন, তাহলে দেখবেন শরীর একেবারে চাঙ্গা থাকবে। ডাবের পানি আর বাটার মিল্ক শরীরে খনিজের ঘাটতি হতে দেয় না। ফলে যে কোনো ধরনের শারীরিক সমস্যা হওয়ার আশঙ্কা কমে।
অ্যাপেল সিডার ভিনেগার
এক গ্লাস পানি নিয়ে তাতে পরিমাণ মতো অ্যাপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে খেয়ে ফেলুন। এমনটা করলে শরীরে খনিজ এবং ইলেক্ট্রোলাইটসের ঘাটতি দূর হয়। ফলে অতিরিক্ত গরম এবং ঘামের কারণে শরীর খারাপ হয়ে যাওয়ার কোনো আশঙ্কাই থাকে না।
অ্যালোভেরা জুস
গরম থেকে বাঁচতে এই প্রাকৃতিক উপাদানটি দারুণভাবে সাহায্য করে। রোজ সকালে এক গ্লাস অ্যালোভেরা জুস পান করলে শরীর গরম সহ্য করার জন্য তৈরি হয়ে যায়, ফলে গরমের কারণে শরীর খারাপ হওয়ার আর কোনো আশঙ্কাই থাকে না।
পেঁয়াজের রস
গরম থেকে বাঁচতে পেঁয়াজের রসের কোনো বিকল্প হয় না বললেই চলে। এই রস কানের পেছন দিকে এবং বুকে লাগাতে হবে। এমনটা করলেই দেখবেন শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস পাবে। সেই সঙ্গে কমবে হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও।
তেঁতুল পানি
অল্প পরিমাণ তেঁতুল পানি নিয়ে কম করে ১০ মিনিট ফুটিয়ে নিন। পরে সেই পানি পান করুন। প্রসঙ্গত তেঁতুলে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় খনিজ, ইলেক্ট্রোলাইটস এবং ভিটামিন, যা শরীরের তাপমাত্রা কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তবে ডায়রিয়া, পাতলা পায়খানা হলে কিছুতেই টক খাবেন না।
প্লামের পানি
গরমকালে শরীরে পানির মাত্রাকে ঠিক রাখাই আমাদের সব থেকে প্রথম কাজ। এমনটা করলেই দেখবেন হিট স্ট্রোকের মতো মারণ অবস্থার সম্মুখীন হতে হবে না। আর এ কাজটাই করে থাকে প্লাম। সেই সঙ্গে শরীরে অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের মাত্রা বাড়িয়ে দেয় এই ফলটি। ফলে শরীরের প্রদাহ কমে গিয়ে হিট স্ট্রোকের আশঙ্কা হ্রাস পায়।
মিন্ট জুস
অল্প করে মিন্ট পাতা নিয়ে জুস বানিয়ে ফেলুন। এই জুস গরমকালে রোজ খেলে হিট স্ট্রোকের কবলে পড়ার আশঙ্কা কমে।
চন্দন পেস্ট
শরীরের তাপমাত্রা কমাতে চন্দনের পেস্ট দারুণ কাজে দেয়। অল্প করে চন্দন বেঁটে নিয়ে সেই পেস্ট কপালে এবং বুকে লাগালেই শরীর ঠাণ্ডা হতে শুরু করে।
খাদ্য তালিকায় আরও যা রাখতে পারেন
* এই গরমে পানি, তরলজাতীয় ও ঠাণ্ডা খাবার যেমন লেবুর শরবত, খাবার স্যালাইন, তরমুজ, ঠাণ্ডা দুধ এবং সহজে হজম হয় এমন খাবার খাদ্য তালিকায় রাখুন।
* পূর্ণবয়স্ক মানুষ দৈনিক চার-পাঁচ লিটার পানি পান করতে পারেন।
* ‘পানিশূন্যতা’ বা ডিহাইড্রেশন’ রোধ করতে বারবার খাবার স্যালাইনের পাশাপাশি স্বাভাবিক সব খাবার গ্রহণ করবেন।
* আপেল, শসা, তরমুজ, লেটুস পাতা, মুলা, লেবু, কমলা গরমের সময় বেশি বেশি খেলে উপকার পাওয়া যায়।
যা খাবেন না
তাপমাত্রা বৃদ্ধিকারক পানীয় যেমন- চা, কফি গরমের সময় পরিহার করা উচিত। বাইরের খাবার বিশেষ করে ফাস্টফুড পরিহার করুন। তৈলাক্ত খাবার এড়িয়ে চলবেন। সেই সঙ্গে পরিপাকে সময় লাগে এমন খাবার না খাওয়াই ভালো।
আরও যা করবেন
* পাতলা পায়খানা বা ডায়রিয়া হলে প্রতিবার পাতলা পায়খানার পর পর্যাপ্ত খাবার স্যালাইন ও তরলজাতীয় খাবার খেতে হবে, পাশাপাশি স্বাভাবিক সব খাবার খেতে হবে।
* বদহজম বা গ্যাস্ট্রিক থেকে বাঁচতে হলে তেলে ভাজা খাবার, বাইরের খাবার, অধিক ঝাল ও মশলাযুক্ত খাবার পরিহার করুন।
* বারবার গোসল থেকে বিরত থাকুন, নয়তো গরমজনিত ঠাণ্ডা বা জ্বরে আক্রান্ত হতে পারেন।
* প্রেসারের রোগীরা কিন্তু ওষুধ সময়মতো খাবেন এবং সতর্ক থাকবেন। বেশি সময় চুলার পাশে বা রান্নার কাজে ব্যস্ত থাকবেন না। গরমের সময় সপ্তাহে একবার প্রেসার চেকআপ করানো উচিত।
ঢিলেঢালা পোশাক
গরমে রোগের প্রকোপ থেকে বাঁচতে হালকা ও ঢিলেঢালা পোশাক পরা ভালো। পড়–ন সুতি ও আরামদায়ক পোশাক। ঘামে পোশাক ভিজে গেলে দ্রুত পাল্টে ফেলুন। এসময় টেরিকটস, সিন্থেটিকের মতো পোশাক পরে দিনের বেলায় বেরোবেন না। তাতে গরমে ত্বক শ্বাস নিতে পারে না। ফলে শারীরিক অস্বস্তি বেড়ে যায়। বাইরে বের হওয়ার আগে বাইরে বেরোলে সঙ্গে বিশুদ্ধ পানি নিয়ে বের হন। ওআরএস বা নুন-চিনির পানিও নিতে পারেন। ছাতা, টুপি বা স্কার্ফ ব্যবহার করুন। এগুলো ব্যবহার করলে অনেকটাই রোদের হাত থেকে রেহাই পাবেন। রাস্তা দিয়ে হাঁটার সময়, যতটা সম্ভব একটু ছায়া দেখে হাঁটার চেষ্টা করুন। খুব বদ্ধ এমন কোনো ঘরে একনাগাড়ে বেশিক্ষণ না থাকাই ভালো।
About: ATM COX
a Bengali Online News Magazine by Selected News Article Combination.... একটি বাংলা নিউজ আর্টিকলের আর্কাইভ তৈরীর চেষ্টায় আমাদের এই প্রচেষ্টা, বাছাইকৃত বাংলা নিউজ আর্টিকলের সমন্বয়ে একটি অনলাইন নিউজ ম্যাগাজিন! e-Blog ই-ব্লগ এর নিউজ বা আর্টিকল অনলাইন Sources থেকে সংগ্রহ করে Google Blogger এর Blogspotএ জমা করা একটি সামগ্রিক সংগ্রহশালা বা আর্কাইভ। এটি অনলাইন Sources এর উপর নির্ভরশীল
You may also like...
এখনই ফিরছেন না সাকিব-মোস্তাফিজ

About: ATM COX
a Bengali Online News Magazine by Selected News Article Combination.... একটি বাংলা নিউজ আর্টিকলের আর্কাইভ তৈরীর চেষ্টায় আমাদের এই প্রচেষ্টা, বাছাইকৃত বাংলা নিউজ আর্টিকলের সমন্বয়ে একটি অনলাইন নিউজ ম্যাগাজিন! e-Blog ই-ব্লগ এর নিউজ বা আর্টিকল অনলাইন Sources থেকে সংগ্রহ করে Google Blogger এর Blogspotএ জমা করা একটি সামগ্রিক সংগ্রহশালা বা আর্কাইভ। এটি অনলাইন Sources এর উপর নির্ভরশীল
You may also like...
আবারও জুটি হচ্ছেন শুভ-মাহি

About: ATM COX
a Bengali Online News Magazine by Selected News Article Combination.... একটি বাংলা নিউজ আর্টিকলের আর্কাইভ তৈরীর চেষ্টায় আমাদের এই প্রচেষ্টা, বাছাইকৃত বাংলা নিউজ আর্টিকলের সমন্বয়ে একটি অনলাইন নিউজ ম্যাগাজিন! e-Blog ই-ব্লগ এর নিউজ বা আর্টিকল অনলাইন Sources থেকে সংগ্রহ করে Google Blogger এর Blogspotএ জমা করা একটি সামগ্রিক সংগ্রহশালা বা আর্কাইভ। এটি অনলাইন Sources এর উপর নির্ভরশীল
You may also like...
eCoxs Special
BNM Archive
- ► 2026 (1331)
- ► 2025 (3280)
- ► 2024 (2551)
- ► 2021 (128)
- ► 2020 (416)
- ► 2019 (6282)
- ► 2018 (7025)
-
▼
2017
(8870)
-
▼
April
(1737)
-
▼
Apr 25
(13)
- শারীরিক সম্পর্কের বিনিময়ে ফ্রিতে বাসা ভাড়া!
- ঢাকা-টাঙ্গাইল মহাসড়কে তীব্র যানজট
- সম্পত্তির বাটোয়ারা নিয়ে বিরোধে ভাইয়ের ছুরিকাঘাতে ভ...
- হাতীবান্ধায় জামাইয়ের কাণ্ড!
- বিনিয়োগে কঠিন বাস্তবতায় দেশ
- এনবিআরের ষড়যন্ত্র সরকারের বিরুদ্ধে
- গোলাপের রাজ্য শ্যামপুর
- ১৪ বছরের আগে সন্তানদের ফোন দেননি বিল গেটস
- এই রাজনীতির পরিণতি ভালো হতে পারে না
- মুখের ভেতর ঘা
- গরমে সুস্থ থাকতে
- এখনই ফিরছেন না সাকিব-মোস্তাফিজ
- আবারও জুটি হচ্ছেন শুভ-মাহি
-
▼
Apr 25
(13)
-
▼
April
(1737)
- ► 2016 (3416)
- ► 2015 (11541)
- ► 2014 (9799)
- ► 2013 (14877)
- ► 2012 (33842)
- ► 2011 (13932)
- ► 2010 (9402)
Recent Posts
Popular Posts
-
শিশুদের বার্নআউট হওয়ার লক্ষণ অনেকেরই চোখ এড়িয়ে যায়। কারণ, বড়দের তুলনায় তাদের চাপকে অনেকেই হালকা মনে করেন। এ ছাড়া অনেকে ভাবেন, শিক্ষাজীবন হলো...
-
প্লেবয় ম্যাগাজিনের প্রচ্ছদে নিজেকে নগ্নভাবে মেলে ধরে ব্যাপকভাবে সমালোচনায় আসা শার্লিন চোপড়া এবার ভারতীয় চলচ্চিত্রে নগ্নতার বৈধতা চাই...
-
কিডনির রোগকে বলা হয় ‘নীরব ঘাতক’। কারণ, অনেক সময় কোনো লক্ষণ ছাড়াই এটি ধীরে ধীরে শরীরকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। অথচ সামান্য সচেতনতা, নিয়মিত পরীক্ষা এ...
-
ক্যারিয়ারের শুরু থেকেই নগ্নতার মাধ্যমে আলোচনা-সমালোচনায় রয়েছেন ভারতীয় মডেল-অভিনেত্রী পুণম পা-ে। ‘ভারত বিশ্বকাপে চ্যাম্পিয়ন হলে নগ্ন হয়ে...
-
‘সেক্স’ ছাড়া এক ঘণ্টার বেশি এক মুহূর্ত থাকতে পারেননা অভিনেত্রী ভূমি পাড়নেকার৷ না, কমেন্ট টা কিন্তু তিনি নিজে করেননি৷ করেছেন তাঁর সহ অভ...
-
প্রতীকি ছবি এখনও কুমারী থাকা ১৬ কলেজছাত্রীকে বৃত্তি দিয়েছে দক্ষিণ আফ্রিকার এক মেয়র। এর মাধ্যমে অন্যদের কুমারিত্ব ধরে রাখার জন্য উৎসা...
-
C onservative groups responding to Occupy Wall Street argue that hard work, not protests, will bring people out of poverty. Is that tr...
-
নাইওর-ফিরতি কনের মতো মন খারাপ করা বিকেলে টুকু বৈদ্যবাড়ি পৌঁছায়—সে আর তার স্বামী। সকালেই যাত্রা করেছিল তারা। দুপুরে দাওয়াত ছিল আমির হোসে...
-
বয়স তখন সবে ৭ বছর। তখনও সাবালিকা হতে অনেক দেরি। তবে সেই শিশু বয়সেই পরিচয় ঘটে জীবনের এক ভয়ঙ্কর দুর্বিসহ ঘটনার সঙ্গে। ৩২ বছর ধরে বুকের এক...
-
বিশ্ববিদ্যালয় ও কলেজগুলোয় ছাত্র সংসদের নিয়মিত নির্বাচন হলে দেশে নেতৃত্বের দেউলিয়াপনা সৃষ্টি হতো না বলে মন্তব্য করেছেন সাবেক প্রেসিডেন্ট...
