বেশি ফলে বিষণ্ণতা বাড়ে!

যদি ভেবে থাকেন বাচ্চাকে বেশি করে ফল খাওয়ালে স্বাস্থ্য ভাল থাকবে, তাহলে আজই সে পথ ছাড়ুন। কারণ বেশি ফল খেলে নাকি বাচ্চারা বেশি বিষণ্ণতায় ভোগে। সম্প্রতি যুক্তরাষ্ট্রের এক গবেষণায় এটি প্রমাণিত হয়েছে।
গবেষণায় বলা হয়েছে, বেশি করে ফল খেলে বাচ্চাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয়। তবে তার চেয়েও চিন্তার বিষয় হল, কম বয়সেই বড়দের চেয়ে অনেক বেশি বিষণ্ণতায় ভুগে ওরা।
গবেষণা অনুসারে, ফলের শর্করায় থাকা  ফ্রুক্টোজই এর জন্য দায়ী। এই ফ্রুক্টোজ ডেকে আনে বিষণ্ণতা, অবসাদ, স্মৃতিশক্তি হ্রাস, অস্থিরতার মতো হাজারও সমস্যা। সাথে কমতে পারে মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতাও।
যুক্তরাষ্ট্রের আটলান্টার অ্যামোরি বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের মতে, কৈশোরের দোরগোড়ায় যেসব ছেলে-মেয়ে দাঁড়িয়ে তাদের পক্ষে এই প্রভাব মারাত্মক হতে পারে।
গবেষণাপত্রটি ওয়াশিংটনের সোসাইটি ফর নিউরোসায়েন্সের ২০১৪-র অধিবেশনে পেশ করা হয়েছে।
সূত্র : ইন্টারনেট