কফির উপকারিতা

শীতের আলসামিতে মাখা সকালে গরম গরম কফির কাপে এক চুমুক দিনটাই বদলে দেয়। কনকনে শীতে কফির জুড়ি মেলা ভার। কিন্তু জানেন কি এক কাপ গরম কফি আপনাকে দিতে পারে অনেকগুলো রোগের হাত থেকে নিস্তার। আসুন দেখে নেয়া যাক-
ডায়াবেটিস কন্ট্রোল
বিভিন্ন হার্ট ডিজিজ আর ডায়বেটিস অনেকটা কমে যদি নিয়মিত অল্প পরিমাণে কফি পান করা যায়। তবে কফি হতে হবে চিনি ছাড়া।
স্কিন ক্যান্সারের হাত থেকে বাঁচায়
নিয়মিত কফি পান স্কিন ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা অনেকটা কমিয়ে দেয়। সেই সাথে দেহের অন্য অংশেও ক্যান্সারের আশঙ্কা কমায়।
পার্কিনসন্স ডিসিজের সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়
দিনে কয়েক কাপ কফি খেলে পার্কিনসন্স ডিসিজ হওয়ার সম্ভাবনা অনেকাংশে কমে যায়। এছাড়া অ্যালজাইমারসের হাত থেকে রক্ষা করে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই রোগ দেখা দেয়। একটি সমীক্ষা বলছে, এই সময় যদি কফি খাওয়ার পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়া হয় তাহলে অ্যালজাইমারস হওয়ার হাত থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।
স্ট্রেস কমায়
কাজের স্ট্রেসের কারণে যাদের রাতে ভাল ঘুম হয় না তারা শোয়ার আগে কিছুক্ষণ কফির গন্ধ শুঁকুন। কারণ কফির অ্যারোমা নিমেষেই আপনার স্ট্রেস কমিয়ে দেবে।
কোলন সার্জারি দ্রুত সারিয়ে তোলে
কোলন সার্জারি হলে পেট পরিষ্কার রাখা খুব জরুরি। রোজ কফি খেলে আপনার পেট পরিষ্কার থাকবে আর তাড়াতাড়ি সেরে উঠবেন।