স্বা স্থ্য প রা ম র্শ-হেঁচকি বন্ধ করারও উপায় আছে

বসে আছেন কিংবা হাঁটছেন। হঠাৎ উঠল হেঁচকি! এটি একবার ওঠা শুরু হলে আপনাআপনিই যদি দ্রুত বন্ধ না হয়, তাহলে এর মতো অস্বস্তিকর আর কিছু নেই। হেঁচকির আওয়াজটা একে তো অন্যের বিরক্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়, অপরদিকে যতক্ষণ না এটা বন্ধ হয়, ততক্ষণ কোনো কিছুতেই শান্তি পাওয়া যায় না। তবে কিছু পন্থা অবলম্বন করলেই হেঁচকি বন্ধ হয়ে যায়।ষ খুব হেঁচকি উঠছে। কিছুতেই বন্ধ হচ্ছে না। এতে কিন্তু মোটেও ভয় পাবেন না।

এ ক্ষেত্রে প্রথমেই আপনি কাগজ অথবা পলিথিনের ব্যাগ মুখের সামনে নিয়ে এসে ওর মধ্যে মুখটা ঢুকিয়ে নিঃশ্বাস নিতে থাকুন। এতে আপনার রক্তে কার্বন ডাই-অক্সাইডের মাত্রাটা কিছুটা হলেও বেড়ে যাবে। রক্তে কার্বন-ডাই অক্সাইডের পরিমাণ কমে গেলেই মূলত হেঁচকি ওঠা শুরু হয়। যখন ওর মধ্যে সমতা চলে আসবে, তখন এমনিতেই হেঁচকি বন্ধ হয়ে যাবে।ষ এছাড়া হেঁচকি বন্ধ করার আর একটা পদ্ধতি হলো, খুব জোরে জোরে নিঃশ্বাস নিয়ে দশ সেকেন্ড পর্যন্ত দমটা বন্ধ করে রাখুন। এরপর নিঃশ্বাস না ছেড়েই পুনরায় শ্বাসগ্রহণ করতে থাকুন। এতে হেঁচকি বন্ধ হয়ে যাবে। কারণ, নিঃশ্বাস না ছেড়ে শ্বাসগ্রহণের ফলে ফুসফুসে কার্বন ডাই-অক্সাইডের পরিমাণ বেড়ে যাবে। আর এর ফলে হেঁচকি ওঠা বন্ধ হয়ে যাবে।