ভালো থাকুন-রোজায় হৃদরোগ ও রক্তচাপজনিত সমস্যা

হৃদরোগীদের অসুস্থতার তীব্রতা বিবেচনা করে রোজা রাখতে হবে। সেহরি-ইফতারে তেল, চর্বি ও ভাজা-পোড়াজাতীয় খাবার খাওয়া যাবে না। এসব খাবার রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ বৃদ্ধি করে, যা হৃদরোগীদের জন্য ক্ষতিকর।

যেসব রোগীর তিনবেলা ওষুধ না খেলে তীব্র শ্বাসকষ্ট হয়, অল্প পরিশ্রমেই বুক ব্যথা করে, হাত-পায়ে পানি এসেছে, দিনের বেলায় জিহ্বার নিচে দু-তিনবার স্প্রে নিতে হয় বা মূত্রবর্ধক ওষুধ নিতে হয়, তাঁদের ক্ষেত্রে রোজা রাখলে শারীরিক সমস্যা বাড়তে পারে। উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের চিকিৎসকের পরামর্শমতো ওষুধের মাত্রা ও সেবনের সময় সমন্বয় করে নেওয়া উচিত। নইলে তাঁদের রক্তচাপে অসংগতি দেখা দিতে পারে। এমনিতে অনেক সুস্থ মানুষেরও রোজার সময় দিনের শেষভাগে এসে রক্তচাপ কমে যেতে পারে। রক্তচাপ অতিরিক্ত কমে গেলে দুর্বলতা, ক্লান্তি, মাথা ঘোরা- বিশেষ করে বসা থেকে উঠে দাঁড়ানোর সময় মাথা ঘোরানো, ফ্যাকাশে হয়ে যাওয়া, অতিরিক্ত ঘামা, মাথার ভেতর ফাঁকা ফাঁকা লাগা, ঝিমঝিম করা প্রভৃতি উপসর্গ দেখা দিতে পারে। এসব উপসর্গ দেখা দিলে রক্তচাপ কমে যাওয়ার বিষয়টি যন্ত্র দিয়ে মেপে নিশ্চিত হতে হবে। রক্তচাপ কমে যাওয়ার অন্যতম কারণ পানিশূন্যতা ও খাদ্যে লবণের পরিমাণ কম হওয়া। এ সমস্যা এড়াতে ইফতার থেকে সেহরি পর্যন্ত সময়ে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে হবে।
ডা. মুনতাসীর মারুফ