হেলথ টিপ্সঃ দাঁত দীর্ঘস্থায়ী করার উপায়

নিয়মিত পরিচর্যার মাধ্যমে দাঁতকে সুস্থ, সুন্দর ও দীর্ঘস্থায়ী করা যায়।  উচ্চ কলেস্টেরল মোটা হওয়ার মূল কারণ। তেমনি বেশি কলেস্টেরল খেলে পেরিওডন্টাল নামে দাঁতের এক ধরনের রোগে সহজে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা  সৃষ্টি হয়।

দাঁত সুস্থ থাকলেও বছরে অন্তত দু’বার দন্তচিকিৎকের কাছে যাওয়া উচিত।

দাঁতের স্বাস্থ্য ঠিক রাখার জন্য প্রতিদিন অন্তত ১০ মিনিট করে দাঁত ব্রাশ করা উচিত।

ইলেকট্রিক টুথব্রাশ দাঁত পরিষ্কারে সাধারণ টুথব্রাশের তুলনায় অধিক কার্যকর। এই টুথব্রাশ সহজেই দাঁতের মাড়ির নিচে ও ফাঁকে প্রবেশ করে পরিষ্কার করতে পারে।

টুথপেস্ট কেনার সময় অবশ্যই দাঁতের রোগ প্রতিরোধে সহায়ক এমন টুথপেস্ট কেনার প্রতি ল রাখা উচিত। প্রতিটি দাঁতের চার পাশে জীবাণু মিশ্রিত লালা থাকে। সে জন্য সবার উচিত বেশি বেশি করে দাঁত পরিষ্কার রাখা।

সাধারণত একজন মানুষ অপর একজনের মুখমণ্ডলের মধ্যে প্রথমে তাকায় চোখ, তারপর দাঁত এবং এরপর চুলের দিকে খেয়াল করে। কিন্তু চুলের পরিচর্যায় যে সময় ব্যয় করা হয় তা দাঁতের তুলনায় অনেক বেশি। তাই দাঁতে পরিচর্যার েেত্রও যথাযথ নজর দেয়া প্রয়োজন।