ধরন বুঝে ত্বকের যত্ন by খাদিজা ফাল্গুনী

ত্বকের যত্নে প্রাকৃতিক পদ্ধতি ব্যবহারই সর্বোত্তম, যদি তা করা হয় ত্বকের ধরন বুঝে। ত্বকের ধরন চিনে কোন প্রাকৃতিক উপাদানটি বেছে নেবেন, কীভাবে ফেসপ্যাক তৈরি করবেন, তা-ই জানালেন হারমনি স্পার রূপ বিশেষজ্ঞ রাহিমা সুলতানা।
আপনার ত্বকের ধরন কেমন রাহিমা সুলতানা মনে করেন, ত্বকের প্রাকৃতিক যত্নের প্রথম ধাপ ত্বকের ধরন বোঝা। ত্বক পাঁচ ধরনের। শুষ্ক, তৈলাক্ত, স্বাভাবিক, মিশ্র ও স্পর্শকাতর (সেনসেটিভ)। পাতলা টিস্যুর সাহায্যে সহজেই ত্বকের ধরন বুঝতে

পারেন। সকালে ঘুম ভাঙার পর মুখ ধোয়ার আগে কপাল, নাকের ভাঁজ, চিবুক, গালে আলতো করে টিস্যুর চাপ দিন। ত্বক তৈলাক্ত হলে মুখের প্রতিটি অংশ থেকেই টিস্যুতে তেলের ছোপ পড়বে। এ ধরনের ত্বকে প্রায়ই ব্রণ হতে দেখা যায়। যদি কপাল, নাকের ভাঁজ, চিবুকে তেল পান, বুঝবেন আপনার ত্বক স্বাভাবিক। শুধু নাকে ও চিবুকে তেল থাকলে ত্বকের ধরন হবে মিশ্র। শুষ্ক ত্বকে তেল তো থাকেই না, বরং খরখরে হয়ে যায়; ফেটে লাল দেখায়। স্পর্শকাতর ত্বক খুব পাতলা হয়, অতিরিক্ত ফরসা হয়, ক্ষেত্র বিশেষে নীল শিরা দেখা যায়। এ ত্বকের জন্য সব ঋতুতেই চাই অতিরিক্ত যত্ন।

প্রাকৃতিক পরিষ্কারক
প্রতিদিনের শেষে এবং ফেসপ্যাক ব্যবহারের আগে মুখ পরিষ্কার (ক্লেনজিং) করা চাই। রাহিমা সুলতানার পরামর্শ হলো, তৈলাক্ত ত্বকের পরিষ্কারক হবে শসার রস, স্বাভাবিক ও মিশ্র ত্বকের জন্য গাজরের রসে দু-এক ফোঁটা লেবুর রস, শুষ্ক ত্বকে দুধ ও মধুর মিশ্রণ, আর স্পর্শকাতর ত্বকের জন্য দুধ, মধু ও শসার রসের মিশ্রণ। এ তরল মিশ্রণগুলো কাচের পাত্রে করে ফ্রিজে সংরক্ষণ করা যাবে। তুলার সাহায্যে মুখে লাগাতে হবে। শুকিয়ে এলে কুসুম গরম পানিতে ধুয়ে ফেলতে হবে।

প্রাকৃতিক ফেসপ্যাক
রাহিমা সুলতানা বলেন, সপ্তাহে অন্তত এক দিন ত্বকের যত্নে প্রাকৃতিক ফেসপ্যাক ব্যবহার করা উচিত। আর ফেসপ্যাকটি অবশ্যই হবে ত্বকের ধরন অনুযায়ী। তৈলাক্ত ত্বকের ফেসপ্যাকের জন্য নেবেন মুলতানি মাটি অথবা মটর ডালের বেসন এক টেবিল চামচ, শসার রস এক টেবিল চামচ, মধু আধা চা-চামচ, লেবুর রস আধা চা-চামচ। শুষ্ক ত্বকের মিশ্রণটি হবে আধা চা-চামচ মধু, একটি ডিমের হলুদ কুসুম, হালকা চন্দন গুঁড়া এবং আধা চা-চামচ অলিভ অয়েলের। ডিমে অ্যালার্জি থাকলে শুষ্ক ত্বকের আরেকটি মিশ্রণ হবে দুই টেবিল চামচ বাঁধাকপির রস, এক চা-চামচ মধু ও এক চা-চামচ ডালের বেসনের। যাঁদের ত্বক স্বাভাবিক, তাঁরা আধা চা-চামচ দুধের সর, আধা চা-চামচ মধু, এক চা-চামচ কাঁচা হলুদের রস, এক টেবিল চামচ ময়দার ফেসপ্যাক ব্যবহার করলে মুখে আলাদা চমক আসবে। যাঁদের ত্বক মিশ্র, তাঁদের মিশ্রণটি হবে মসুর ডালের বেসন দুই চা-চামচ, গাজর পেস্ট এক টেবিল চামচ এবং আধা চা-চামচ মধুর। স্পর্শকাতর ত্বকের মিশ্রণে থাকবে এক টেবিল চামচ সয়া পাউডার, আধা চা-চামচ কাঠবাদামের পেস্ট, আধা চা-চামচ মধু ও এক টেবিল চামচ দুধ। ফেসপ্যাকের মাস্ক অন্তত আধা ঘণ্টা মুখে মাখিয়ে রাখতে হবে। হালকা গরম পানিতে মুখ পরিষ্কার করে অবশ্যই ময়েশ্চারাইজার লাগাতে হবে।

সবশেষে
সুন্দর থাকতে সুস্থতার কোনো বিকল্প নেই। নিয়মিত ব্যায়াম, পানি, শাকসবজির স্যুপ ত্বক ভালো রাখে ও ওজন কমায়। প্রতিদিনের খাবারে রংধনু ডায়েট অর্থাত্ হলুদ, সাদা, সবুজ, কমলা, বেগুনি ও লাল রঙের শাকসবজি ও ফলমূল আপনাকে সব সময় সুন্দর রাখবে। কারণ, সৌন্দর্য আসে ভেতর থেকে।