ভালো থাকুন-রোজায় পাকস্থলীজনিত সমস্যা

রোজার সময় আরেকটি সাধারণ সমস্যা হচ্ছে 'পেটের গোলমাল'। অনেকেরই পাকস্থলীতে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। পেটে ব্যথা, ফাঁপা, জ্বালাপোড়া, গুড় গুড় করা, বদহজম, গ্যাস হওয়া প্রভৃতি সমস্যা প্রায়ই ঘটে।

এসব অতিরিক্ত ভাজাপোড়া, তেল-মসলা ও চর্বিযুক্ত খাবার যেমন- পেঁয়াজু, বেগুনি, বুটভুনা, হালিম ও কোলাজাতীয় সফট ড্রিংকসের কুফল। রাস্তার পাশে ও রেস্টুরেন্টগুলোতে বিক্রি হওয়া 'দৃষ্টি কাড়া' ও 'মুখরোচক' খাবারগুলোও এসব সমস্যার অন্যতম কারণ। আবার সারা দিন অভুক্ত থেকে ইফতারের সময় অনেকেই অতিরিক্ত খাবার খান। এই 'গলা পর্যন্ত খাওয়া' বা অতি ভোজনের কারণেও পেটে নানা সমস্যা দেখা দেয়। খাদ্যনালির রোগ বিশেষত হার্ট বার্ন বা বুক জ্বলা, পেটে গ্যাস হওয়া, পেপটিক বা গ্যাস্ট্রিক আলসারের রোগীদের বেশি সমস্যা হতে পারে। এসব খাবার পেপটিক আলসারে আক্রান্ত রোগীদের আলসার বাড়ায়, এমনকি খাদ্যনালিতে রক্তক্ষরণের ঝুঁকিও বাড়ায়। তাই পেটের সমস্যা থেকে মুক্ত থাকতে চাইলে এসব খাবার বর্জন করে সেহরি ও ইফতারে স্বাস্থ্যসম্মত ও পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। স্বাস্থ্যসম্মত খাবার গ্রহণ এবং চিকিৎসকের পরামর্শ অনুয়ায়ী ওষুধ সেবন করলে পেপটিক আলসারের রোগীও কোনো আশঙ্কা ছাড়াই রোজা রাখতে পারেন।
ডা. মুনতাসীর মারুফ