ভালো থাকুন-রক্তদান

রক্তদান এমন কোনো কঠিন বা দুঃসাহসের কাজ নয়। রক্তদান করলে শরীর দুর্বল হয়ে যায় না বা দৈনন্দিন স্বাভাবিক কাজের ক্ষমতা হারায় না। তবে রক্তদানের পর কিছুটা সময় বিশ্রামের প্রয়োজন রয়েছে।

বিশ্রামের সময়টাতে দুই-এক গ্লাস পানি বা জুস পান করা এবং হালকা কোনো খাবার খাওয়া যেতে পারে। প্রাথমিক ওই বিশ্রামের পর দৈনন্দিন স্বাভাবিক কাজ করতে কোনো নিষেধ নেই। তবে যেদিন রক্ত দেবেন সেদিন ভারি কোনো কাজ না করাই ভালো। রক্তদানের জন্য বিশেষ কোনো প্রস্তুতিরও দরকার পড়ে না। স্বাভাবিক খাওয়া-দাওয়াই যথেষ্ট। তবে রক্তদানের আগে-পরে একটু বেশি পরিমাণে পানি পান করা উচিত। একজন মানুষের শরীরে থাকে ৫.৫ থেকে ৬ লিটার রক্ত। এক ব্যাগ রক্ত দান করা মানে ৩৫০ থেকে ৪৫০ মিলিলিটার রক্ত দান করা। রক্তের উপাদানগুলোর ভেতর পানির অভাব পূরণ হয়ে যায় বেশি পরিমাণ পানি পানের মাধ্যমেই। রক্তের অন্যতম উপাদান লোহিত কণিকা (রেড ব্লাড সেল) ১২০ দিন পর পর প্রতিস্থাপিত হয়। আপনি রক্ত দিন বা না দিন ১২০ দিন পর সেটি মরে যায় এবং নতুন লোহিত কণিকা জন্ম নেয়। রক্তের অন্যান্য কণিকার আয়ুষ্কাল আরো কম।
ডা. মুনতাসীর মারুফ