ভালো থাকুন-ক্ষতিকর ধূমপান

মানবস্বাস্থ্যের ওপর ধূমপানের ক্ষতিকর প্রভাবের কথা বলে শেষ করা যায় না। ধূমপানের মাত্র ১০ সেকেন্ডের ভেতর এর নিকোটিন মস্তিষ্কে পৌঁছে যায়। সারা শরীরেও খুব অল্প সময়ে এই নিকোটিন ছড়িয়ে পড়ে।

ধূমপানের কারণে কার্বন মনোক্সাইড নামক ক্ষতিকর গ্যাস দেহের লোহিত রক্তকণিকার সঙ্গে মিশে এর অক্সিজেন পরিবহনের ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। গবেষকরা বলছেন, কেবল ধূমপানই হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি ৩০ শতাংশ বাড়িয়ে দিতে পারে। এ ছাড়াও ধূমপানে শরীরে ক্যান্সার সৃষ্টিকারী পদার্থের মাত্রা বাড়ে। বৈজ্ঞানিকমতে পরীক্ষিত ও প্রমাণিত যে প্রত্যক্ষ ও পরোক্ষ ধূমপান ফুসফুসের ক্যান্সারের প্রধান কারণ। ধূমপায়ীদের স্মৃতিবিনাশী রোগ আলঝেইমার্সে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিও বেশি। আমেরিকায় আলঝেইমার্স রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ওপর পরিচালিত এক গবেষণায় দেখা গেছে, যারা দৈনিক ২০টির বেশি সিগারেট খান, তাঁরাও অধূমপায়ীদের চেয়ে বছরদুয়েক আগে এ রোগে আক্রান্ত হন। কেবল ধূমপায়ীদেরই বার্জারস রোগ হয়ে থাকে, যাতে সাধারণত পায়ের রক্তনালি আক্রান্ত হয়ে তীব্র ব্যথা হয়, পরবর্তী সময়ে পায়ে গ্যাংগ্রিন হয়ে পচন ধরে। এ ছাড়াও ধূমপান মাইগ্রেনের ঝুঁকি বাড়ায়। তাই, স্বাস্থ্য সুরক্ষায় ধূমপান থেকে বিরত থাকুন।
ড. মুনতাসীর মারুফ